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Wir brauchen Entspannung

Stress, Verspannungen, Schlafstörungen - und was man dagegen tun kann
176 Seiten, Paperback
13,8 x 20,8 cm
Erscheinungsdatum: 08.09.2020
Bestell-Nr.: 112380
ISBN: 978-3-7655-2380-9
EAN: 9783765523809
8. Auflage

Verfügbarkeit: Versandfertig

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Während Stress, Angst und Schmerz nach uns greifen wollen, zeigt dieses Buch mit praktischen Anleitungen einen erfrischend anderen Weg auf. Körpernahe Übungen, die neben den Texten dieses Buches auch Tondokumente anbieten, werden durch biblische und psychotherapeutische Hilfen ergänzt. Was kann man gegen Hektik, Verspannungen und Schlafstörungen tun? Warum bleibt die in den letzten Jahren so sehr gefeierte Achtsamkeitstherapie auf dem halben Weg stehen? Und was ist eine christuszentrierte Achtsamkeit?

In der überarbeiteten achten Auflage dieses Buches geben die Autoren Rat und Antwort.
Wir brauchen Entspannung

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